Seiken

    
         
   

   
         
    Cette partie du poing est probablement la plus utilisée pour les attaques, donc ce doit être bien fait.  Considérer ceci - si votre coup de poing est fort, cela veut dire que vous utilisez votre main, et qu'aussi vous tournez votre corps, pour ajouter de la puissance venant des muscles de votre dos et de vos hanches, et vous pouvez aussi avancer, pour ajouter la vitesse de votre corps se déplaçant vers la cible.  Si votre poignet est faible, toute cette puissance le tordra, au lieu d'aller dans la cible.  C'est un traumatisme commun.

Pour fermer proprement le poing, commencer par le petit doigt, ensuite le doigt de la bague, et ainsi de suite, pouce à la fin.  Le pouce devrait être sur le côté du poing (approximativement sur le dessus du major) et PAS sur le dessus du poing, couvrant l'index.  Les débutants ont souvent des blessures lorsqu'il néglige cette règle.

La région utilisée pour le coup de poing (le seiken) est encerclée dans la photo ci-jointe, qui inclus les jointures des doigt index et major.

Notez qu'ici seulement les parties du corps sont énumérées.  Plus tard, lorsque nous discuterons de techniques particulières, nous parlerons de détails additionnels, comme la concentration et la relaxation, gardant le poignet aligné avec le poing, et ainsi de suite.

    
         
 

 
     
 

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